Koolituspäevad Kuressaare Grand Rose SPA Hotellis: VÄSIMUS, STRESS JA NENDEGA TOIMETULEK. FÜSIOLOOGILINE VÄSIMUS. UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE

Viljandi Koolituskeskus Vilko MÜ korraldab koolivaheajal,  19.-20. aprillil 2020  Saaremaal, Kuressaare Grand Rose SPA Hotellis    praktilised koolituspäevad kõikide asutuste (ka koolid, lasteaiad, noortekeskused ja muud lasteasutused), organisatsioonide, ettevõtete ja omavalitsuste juhtidele ja töötajatele, õppealajuhatajatele, ametnikele, arendustöötajatele, sotsiaal-, noorsoo-, meditsiini- ja kultuuritöötajatele, õpetajatele, huvijuhtidele ning kõikidele huvilistele 

 

VÄSIMUS, STRESS JA NENDEGA TOIMETULEK. FÜSIOLOOGILINE VÄSIMUS. UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE

 

Koolituspäevade alateemad:

  • VÄSIMUSE JA STRESSIGA TOIMETULEK
  • POSITIIVNE JA NEGATIIVNE STRESS
  • FÜSIOLOOGILINE VÄSIMUS
  • TALVEVÄSIMUS
  • UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE
 
  Lektor psühholoog, ajakirjanik ja kirjanik Toivo Niiberg MSc
(P.S.  kohapeal võimalus osta ka lektorilt tema enda sissekandega uusi kirjandusteoseid)

 

Päevakava:

Pühapäev, 19. aprill

12.30      Saabumine ja majutus (juhul, kui juba toad vabanenud)
13.00-14.30  Loeng-koolituse I osa

14.30-14.45  Kohvipaus

14.45-16.15  Loengu II osa

16.15-16.30  Paus (ilma kohvita)

16.30-18.00  Loengu III osa

18.00-19.00   Õhtusöök  hotelli restoranis (buffet)

19.00-22.00    Vee- ja saunakeskuse  piiramatu ajaga külastus

 

Esmaspäev, 20. aprill

7.00-10.00 Hommikusöök

8.00-11.00 Saunakeskuse külastus

12.00         Ärasõit

Koolituspäevade  maksumus  160 €.

P.S Võimalus osaleda ka ainult esimesel päeval toimuval loengus ilma õhtusöögita ja saunakeskuseta, sel juhul  maksumus  80 € (sisaldab ka 1 kohvipausi). Kui ühest omavalitsusest/volikogust/asutusest  2 osalejat, siis 5 % soodustust. Kui 4 osalejat, siis soodustus 10 %.

Koolitus sisaldab:

  • Majutus 2-kohalistes tubades
  • 2 buffee sööki (õhtu, hommik)
  • Õhtune ja hommikune saunakeskuse  külastus
  • 1 kohvipaus
  • Loengusaali üür
  • Loeng 6 AT
  • Väljastame koolitustõendi (2-päevane- 8 AT ja 1-päevane 6 AT) vastava kursuse läbimise kohta
  • Kõikidele koolitusel osalejatele kingituseks 30 €  kupong, mida saab kasutada 2020.a. lõpuni Viimsi, Narva-Jõesuu Meresuu või Kuressaare Grand Rose SPA Hotelle külastades

P.S. 7 soovijal võimalus veel sõita Tartust ja Viljandist Kuressaarde ka Vilko väikebussiga.

Soovijatel palun registreerida kuni  20. märts  E-meilil:  gunnar@vilkokool.ee  või mob. 5268031

NB! Nimetatud koolitust ja lektorit võimalik tellida ka Vilkost asutustesse kohapeale!