Koolituskeskus Vilko MTÜ korraldab kõikide asutuste (ka koolide, lasteaedade, kultuuri-, sotsiaal-, noorsoo- ja tervishoiuasutused), ettevõtete ja organisatsioonide juhtidele, töötajatele, ametnikele ja nõustajatele ning kõikidele huvilistele 16.-17. novembril 2023 Haapsalu Fra Mare SPA Hotellis huvitava ja praktilise koolituse
ENESEJÕUSTAMINE NING STRESSI, PINGE JA VÄSIMUSEGA TOIMETULEK KEERULISTEL AEGADEL. UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE
Õppekava sisu-koolituse alateemad:
- VÄSIMUSE, PINGE JA STRESSIGA TOIMETULEK KEERULISTEL AEGADEL
- POSITIIVNE JA NEGATIIVNE STRESS
- FÜSIOLOOGILINE VÄSIMUS
- ENESEJÕUSTAMINE
- UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE
- JUHTUMIANALÜÜS, ELULISED NÄITED (praktiline seminar 1 AT)
Koolituse eesmärk ja õpiväljundid
Koolituse läbinu:
- Saab pildi väsimuse ja stressi olemusest ning stressi liikidest
- Tunneb ära ja märkab stressi ja läbipõlemise ilminguid
- Oskab toime tulla väsimuse ja stressiga ja ennetada läbipõlemist
- Teab enesejõustamise põhitõdesid ja oskab neid praktikas kasutada
- Saab ülevaate une vajalikkusest ja oskab kasutada und soodustavaid praktilisi looduslikke vahendeid
Koolitus kuulub psühholoogia õppekavarühma
Päevakava:
Neljapäev 16. november
11.00-11.30 Saabumine ja majutus (juhul, kui toad on juba vabanenud)
11.30-13.00 Koolituse I osa
13.00-14.00 Lõunasöök (buffet)
14.00-15.30 Koolituse II osa
15.30-15.45 Kohvipaus küpsistega
15.45 -17.15 Koolituse III osa
17.30-21.00 Thalasso Day SPA külastus (kuni 3 tundi)
Reede 17. november
08.00-10.00 Hommikuujumine (töötab ka 1 saun)
07.30-11.00 Hommikusöök (buffet)
12.00 Tubade vabastamine
2- päevase koolituspaketi maksumus 180 €.
Kui ühest koolist/asutusest 2 osalejat, siis 5 % soodustust. Kui 4 osalejat, siis soodustus 10 %.
P.S Võimalus osaleda ka ainult esimesel päeval, 16. novembril toimuvas loengus ilma vee-saunakeskuseta, sel juhul maksumus a´ 120 € (sisaldab lõunasööki ja 1 kohvipausi).
2- päevane koolituspakett sisaldab:
- Majutus 2-kohalistes tubades, soovi korral ka kolmekesi toas (NB! Üksi toas olles lisatasu 60 €)
- 2 buffee sööki (lõuna, hommik)
- Õhtune Thalasso Day SPA külastus kuni 3 tundi
- Hommikuujumine (töötab ka 1 saun)
- 1 kohvipaus
- Loengusaali üür
- Loeng 6 AT
- Väljastame koolitustõendi (2-päevane- 8 AT ja 1-päevane 6 AT) vastava kursuse läbimise kohta
Kohapeal võimalik osta ka sularaha eest Toivo Niibergi uuemaid raamatuid koos autogrammiga- palun soovijatel sularaha kaasa võtta!
P.S. 7 soovijal võimalus sõita Võrust, Tartust, Põltsamaalt, Türilt ja Raplast Haapsallu ja teise päeva õhtul tagasi ka Vilko väikebussiga
Soovijatel palun registreerida kuni 20. oktoober e-post: gunnar@vilkokool.ee või mob 52 68 031
NB! Seda teemat ja lektorit võimalus tellida ka Vilkost kohapeale!
Lektorist: Toivo Niiberg MSc
Toivo Niiberg on lõpetanud viis kõrgkooli. Omab loodusteaduste, aianduse ja psühholoogia teadusmagistrikraade. Tema osalusel või ainuautorina on kokku ilmunud 120 raamatut ja tuhandeid artikleid. Niiberg oli 1980–83 EPA aianduskateedri assistent, 1983–91 Räpina Sovhoostehnikumi õppedirektor, 1991–94 EPMÜ aianduse õppetooli assistent, 1994–95 dotsent, 1995–2004 lektor; 1999–2009 Akadeemia Nord psühholoogia õppejõud, prodekaan ja dekaan; 1991–2010 Tallinna Ülikooli Avatud Ülikooli Täienduskoolituse psühholoogia õppejõud (endine EHA), 2005–2009 Audentese Ülikooli reklaamiteooria ja psühholoogia õppejõud, 2003–2012 Eesti Kunsti Akadeemia kunstipedagoogika osakonna õppejõud, 2012.a Räpina Aianduskooli kutseõpetaja ja psühholoog. 2003.a. erapsühholoog ja 2003.a OÜ Katriito asutajaliige ja psühholoog, perenõustaja. Toivo Niiberg on Eesti Huumoriliidu asutaja liige, Eesti Ajakirjanike Liidu ja Eesti Õpetajate Liidu liige (kuulub juhatuse koosseisu). 2001.a valiti Toivo Tallina Ülikooli täienduskoolituse keskuse aastaõppejõuks.2009.a omistati Toivole Räpina Aianduskooli aumärk ja elutööpreemia kauaaegse pedagoogilise töö eest. 2013. valiti Toivo Põlvamaa aastakoolitajaks.
Ta on avaldanud artikleid ajakirjades Maakodu, Pere ja Kodu, Kodutohter, Targu Talitaja, Eesti Naine, Vaimupuu, Toitumisteraapia, Psühholoogia Sinule, Õpetajate Leht, Päevaleht, SL Õhtuleht, Postimees, 60 pluss jne. 1998.a. valiti Toivo Maalehe parimaks kaasautoriks, ning talle omistati Maalehe Oskar.
Ta on avaldanud pseudonüümi Ivo Ivari all luuletusi, aforisme ja följetone. Ilmunud on neli luulekogu ja ta on 1987.a Eesti Luulekevade ja 1992.a. Eesti Luulesügise laureaat.
Koolituskeskus Vilko lektor alates 2002. aastast.